Como ser livrar das espinhas

OI PESSOAL !!!! HOJE EU VOU FALAR DA QUELAS ESPINHAS QUE  INCOMODAR QUALQUER PESSOA QUE APARECE E ACABA COM O SEU DIA TENTANDO ACABAR COM ELAS OU ESCOADELAS .

 E essas em momentos nada bons então aqui as dicas : 

 1 -  Nunca esprema ser não vai ficar uma marcar orrivel .
 2 - Não tente fazer cremes ou qualquer tipo de coisa sem orientação médica por que você não sabe  ser e aléxica .
 3 - Parse a sabonete antialérgico .
 4 - Durma pelo menos 8 horas por que pode ser Estresse .
 5 - Remova o seu estresse .
 6 - Faça exercícios .
  
Essas foram as dicas bjs espero que tenham gostado .